Stress, Druck und Belastungen nehmen immer mehr zu und wir laufen auf Hochtouren – unser Körper kann aber nicht auf Dauer Höchstleistungen bringen. Irgendwann sind seine Reserven erschöpft, die Batterien leer und es kommt zum Zusammenbruch. Dauerhafte Überlastungen führen deshalb früher oder später zu körperlichen Beschwerden, wie Bluthochdruck, Migräne, Muskelverspannungen oder Magen-/Darmbeschwerden – im schlimmsten Fall zu Depressionen oder Burnout.

Auf jede Stressphase sollte eine Phase der Entspannung folgen – daher ist es sinnvoll, sogenannte Entspannungstechniken in den Alltag einzubauen, um Deinem Körper und Geist so die wohlverdiente Erholung zu schenken. 

Durch meine Entspannungskurse und den Massagen, möchte ich es jedem ermöglichen, sich eine kleine Auszeit für sich selbst zu nehmen, denn man kann in nichts besser investieren, als in seine Gesundheit!

"Wer in sich geht, kann mehr aus sich herausholen." 
Ernst Ferstl

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